LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un prueba específico son los masajes en las sienes o en el cuero cabelludo para evitar el agotamiento mental.El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso